Break3 ou QuitNow: apps para parar de fumar
Break3 e QuitNow comparados para parar de fumar: recursos, preços, plataformas e comunidade, segundo o site e as lojas em 5 de novembro de 2026.
O QuitNow existe desde 2011 e é um dos apps para parar de fumar mais conhecidos. O Break3 é um app para largar vários tipos de hábito, o cigarro entre eles. Comparamos os dois pelo que os desenvolvedores dizem no site quitnow.app, nas perguntas sobre o PRO e nas páginas da App Store e do Google Play, tudo conferido em 5 de novembro de 2026. Os preços são da App Store do Brasil.
Resumo
O QuitNow é feito só para o cigarro e vai mais fundo nisso: curso para parar, indicadores de recuperação da saúde com dados da OMS, chat de ex-fumantes, uma live mensal com psicólogo e um assistente com IA. O Break3 serve para quem vai parar com amigos, quer começar no navegador ou no Telegram sem instalar nada, ou está largando mais de uma coisa.
Lado a lado
| Break3 | QuitNow | |
|---|---|---|
| Para quê | Cigarro, vape, açúcar, pornografia, álcool, celular e hábitos seus | Parar de fumar |
| Onde funciona | No navegador em break3.app e no Telegram (@break3_bot). Ainda não está nas lojas | Apps na App Store (iPhone, iPad, Apple Watch) e no Google Play, com login em my.quitnow.app |
| Preço | Grátis, sem planos pagos por enquanto | Grátis com anúncios; o QuitNow PRO é assinatura, de R$ 13,90 a R$ 229,90 na App Store do Brasil, conforme a opção |
| O que o pago libera | Não há versão paga | Tela de saúde completa, todas as conquistas, notificações da comunidade, histórico inteiro do chat, sem anúncios |
| Contagem | Um check-in por dia; um dia perdido é perdoado, congelamento de 3 dias, sequência quebrada pode voltar em até uma semana | Tempo desde o último cigarro, cigarros não fumados, dinheiro economizado, vida recuperada |
| Marcos | 3, 7, 14, 21, 30, 60 e 90 dias, além de passos e níveis | 80 conquistas por dias, cigarros e dinheiro |
| Comunidade | Hábito compartilhado para 2 a 50 pessoas, feed, top 10 da semana | Um chat para todos os ex-fumantes |
| Assistente com IA | Coach no chat: lembra sua meta, cria hábitos, faz check-in por você | QuitNow AI responde com base no curso do app e em dados da OMS |
| Conteúdo | Guias no site, como Como parar de fumar | Curso passo a passo no app, seleção de livros, live mensal com especialista |
| Idiomas | Português, inglês, russo | 28 idiomas, português incluído |
Onde o QuitNow é mais forte
Foco. Curso, tela de saúde, livros e lives com psicólogo servem a um objetivo só, e o Break3 não tem esse conjunto para o cigarro. Na App Store do Brasil o QuitNow tem 4,8 de 5 com cerca de 7,3 mil avaliações, e no Google Play passa de 5 milhões de downloads; o site do desenvolvedor fala em mais de 10 milhões de pessoas que pararam de fumar com o app.
O QuitNow também é um app nativo para celular, tablet e relógio, com widgets, e o site tem um link para encontrar linhas de apoio para fumantes em cada país.
Onde o Break3 é diferente
O Break3 é totalmente grátis e sem anúncios. A versão gratuita do QuitNow mostra anúncios, e parte dos recursos depende da assinatura.
O chat do QuitNow é um só para todos os ex-fumantes. No Break3, você convida a sua turma para um hábito compartilhado, de 2 a 50 pessoas. Cada um tem a própria sequência, os check-ins aparecem no feed e toda semana sai o top 10.
O Break3 funciona no navegador e no Telegram, e sem conta você já cria um hábito e faz check-in. Dá para largar várias coisas ao mesmo tempo, cada uma com sua sequência.
E tem o retrato. Você responde a duas perguntas sobre quem quer ser daqui a um ano, envia uma selfie e uma IA desenha você. Os check-ins rendem passos, cada nível novo abre o próximo retrato e todo dia esse você do futuro deixa uma frase na tela inicial.
Qual escolher
Se o cigarro é a única coisa que você quer largar e você quer curso, dados de saúde e um chat grande de ex-fumantes, o QuitNow foi feito exatamente para isso. Se vai parar com amigos, está largando várias coisas ou quer começar no navegador sem instalar nada, experimente o Break3.
Nenhum app substitui remédio e acompanhamento profissional. O que as pesquisas mostram que ajuda está em Como parar de fumar, e para o cigarro eletrônico em Como parar de usar vape. Também fizemos uma lista honesta de aplicativos para parar de fumar.